Salsa Cubana | Casino | Rueda

I. Salsa Einzelschritte

Salsa Einzelschritte sind Figuren, die unabhängig vom Partner getanzt werden können, z. B. wenn man Solo oder Line Dance tanzt oder sich als Paar trennt und improvisiert.

Viele der Einzelschritte sind aber auch die Basis späterer Figuren, wie Guapea, der den meist getanzten Grundschritt im Salsa Cubana darstellt.

Unsere Salsa-Tanzdatenbank gibt es auch als kostenfreies eBook zum ausdrucken, mitnehmen und Notizen machen:

1. Two Step

Kurzerklärung:

Tap auf der Stelle ohne Gewicht, Schritt zur Seite

 

1

2

3

4

Li tap

Li seit

Re tap

Re Seit

 

Anmerkung:

Rhythmus quick-quick-quick-quick

2. Paso de Son – sin pausa

Kurzerklärung:

Basic auf der Stelle getanzt (Füße nebeneinander belastet), mit Seitschritt

 

1

2

3

4

5

6

7

8

Li

am Platz

Re

am Platz

Li seit

Pause

Re

am Platz

Li

am Platz

Re Seit

Pause

 

Anmerkung:

Rhythmus quick-quick-slow

3. Basico cruzado | Back rock | Cubano

Kurzerklärung:

Basic rückwärts getanzt (wie Rumba Shoulder-to-Shoulder Damenschritte)

 

1

2

3

4

5

6

7

8

Li rück Breakstep

Re vor

zurückbelasten

Li seit

Pause

Re rück Breakstep

Li vor

zurückbelasten

Re seit

Pause

 

Anmerkung:

Rhythmus quick-quick-slow

4. Back cross

Kurzerklärung:

Wie Basico cruzado/Back Rock nur mit Vorreuzen auf Schritt 2 und 6

 

1

2

3

4

5

6

7

8

Li rück Breakstep

Re vorX

nach li

 

Li seit

Pause

Re rück Breakstep

Li vorX

nach re

Re seit

Pause

 

Anmerkung:

Rhythmus quick-quick-slow

5. Walk & Pivot

Kurzerklärung:

Einleitung Back Cross, dann walk-walk-pivot, Pivot ist eine halbe Drehung auf dem Fuß

 

1

2

3

4

5

6

7

8

Li

am Platz

Re vor

 

Li vor

1/2 Drehung

n. re

Pause

Re

am Platz

Li vor

 

Re vor

1/2 Drehung

n. li

Pause

 

Anmerkung:

Alternative: wenn man mehr Distanz schaffen will, statt 1 und 5 am Platz vorwärts gehen

Rhythmus quick-quick-slow

6. Pa‘ lante y Pa’tras | Basico | Grundschritt

Kurzerklärung:

DER Salsa-Grundschritt

 

1

2

3

4

5

6

7

8

Li vw

Breakstep

 

Re rück

zurückbelasten

Li rück

kl. Schritt

Pause

Re

rück Breakstep

Li vor

zurückbelasten

 

Re vor kl. Schritt

Pause

 

Anmerkung:

Rhythmus quick-quick-slow

7. Paso en el sitio | Paso en el lugar | Basic am Platz

Kurzerklärung:

Salsa-Grundschritt am Platz

 

1

2

3

4

5

6

7

8

Li

Am Platz

 

Re

Am Platz

 

Li

am Platz

Pause

Re

Am Platz

 

Li

Am Platz

 

Re

Am Platz

 

Pause

 

Alternativen:

Kann auch nach Rechts oder Links gedreht werden

Anmerkung: 

Rhythmus quick-quick-slow

8. Arriba

Kurzerklärung:

Kleine Schritte vorwärts

 

1

2

3

4

5

6

7

8

Li vw

 

Re vw

 

Li vw

Pause

Re vw

 

Li vw

 

Re vw

 

Pause

 

Anmerkung:

Rhythmus quick-quick-slow

9. Abajo

Kurzerklärung:

Kleine Schritte rückwärts

 

1

2

3

4

5

6

7

8

Li rück

 

Re rück

 

Li rück

Pause

Re rück

 

Li rück

 

Re rück

 

Pause

 

Anmerkung:

Rhythmus quick-quick-slow

10. Rechts Drei-Schritt-Drehung

Kurzerklärung:

Drehung über 3 Schritte rechts gedreht (rechte Schulter zurück)

 

1

2

3

4

5

6

7

8

Li vw

 

Re vw

 

Li seit

Pause

Re

rück Breakstep

Li vor

zurückbelasten

 

Re vor kl. Schritt

Pause

 

Anmerkung:

Rhythmus quick-quick-slow

11. Links Drei-Schritt-Drehung

Kurzerklärung:

Drehung über 3 Schritte links gedreht (linke Schulter zurück)

 

1

2

3

4

5

6

7

8

Li vw

 

Re vw

 

Li seit

Pause

Re

rück Breakstep

Li vor

zurückbelasten

 

Re vor kl. Schritt

Pause

 

Anmerkung:

Rhythmus quick-quick-slow

12. Giro derecha | Rechtsdrehung

Kurzerklärung:

Vor drehen (halbe Drehung) – Vor drehen (halbe Drehung) – Füße schließen zu Ende Drehen

 

1

2

3

4

5

6

7

8

Li vw Drehung n. re

 

Re vw

Drehnung n. re

 

Li schließen

Pause

Re

rück Breakstep

Li vor

zurückbelasten

 

Re vor kl. Schritt

Pause

 

Anmerkung:

Rhythmus quick-quick-slow

13. Giro izquierda | Linksdrehung

Kurzerklärung:

Vorwärts, dabei mit der linken Schulter die Drehung „aufziehen/Schwung holen“, rechts Rückwärts, dabei mit der Drehung nach links beginnen, über Lateral Drehung beenden

 

1

2

3

4

5

6

7

8

Li vw

 

Re rück

Drehung beginnen

Li seit

Fuß zeigt nach links

Pause

Re

seit Lateral

Li

Zurückbelasten

drehen

 

Re

schließen

Pause

 

Anmerkung:

Rhythmus quick-quick-slow

14. Lateral | Cucarachas

Kurzerklärung:

Seitschritt und ran

 

1

2

3

4

5

6

7

8

Li seit

 

 

Re

zurückbelasten

 

Li

am Platz

Pause

Re seit

 

 

Li

zurückbelasten

 

Re

Am Platz

 

Pause

 

Anmerkung:

Rhythmus quick-quick-slow

15. Lateral - Verlängert

Kurzerklärung:

Seit – schließ – seit – Pause – schließ – seit – schließ – Cucaracha und zurück 1 bis 8 der ersten Zeile gehen nach links, ab 5 der zweiten Zeile nach rechts.

 

1

2

3

4

5

6

7

8

Li

seit

 

Re

schließen

Li

seit

Pause

Re

schließen

 

Li

seit

Re

schließen

 

Pause

 

1

2

3

4

5

6

7

8

Li

seit

 

Re

zurückbelasten

Li

Am Platz

Pause

Re

seit

 

Li

schließen

Re

seit

 

Pause

 

1

2

3

4

5

6

7

8

Li

schließen

 

Re

seit

Li

schließen

Pause

Re

seit

 

Li

zurückbelasten

Re

schließen

 

Pause

 

Anmerkung:

Rhythmus quick-quick-slow

16. Guapea DIE Basis

Kurzerklärung: 

Quasi der „echte“ Grundschritt im Salsa Cubana, diese Figur wird von Dame und Herr unterschiedlich getanzt (spiegelverkehrt).

Deshalb separate Erklärung:

Herr:

1

2

3

4

5

6

7

8

Li rück

Breakstep

Re vw

zurückbelasten

Li schließen

Am Platz

 

Pause

Re vw

 

Li rück

zurückbelasten

Re

Schließen

Am Platz

 

Pause

 

Dame:

1

2

3

4

5

6

7

8

Re rück

Breakstep

Li vw

zurückbelasten

Re schließen

Am Platz

 

Pause

Li vw

 

Re rück

zurückbelasten

Li

Schließen

Am Platz

 

Pause

 

Anmerkung:

Die Dame tanzt den Vorwärtsschritt (5) etwas nach außen, damit sich Dame und Herr nicht auf die Füße treten.

Rhythmus quick-quick-slow

17. Cruzo delante y detras | Vor- und Hinterkreuzen

Kurzerklärung:

Linker Fuß kreuzt vor, rechter Fuß kreuzt mit Ronde hinter

 

1

2

3

4

5

6

7

8

Li vorX nach rechts

 

 

Re rück

 

Li rück

Pause

Re ronde hinterX nach links

 

 

Li vor

 

Re vor

 

Pause

 

Anmerkung:

Rhythmus quick-quick-slow

18. Lateral cruzado

Kurzerklärung:

Lateral, statt schließen über kreuz

 

1

2

3

4

5

6

7

8

Li seit

 

 

Re zurückbelasten

 

Li vorX

nach rechts

Pause

Re seit

 

 

Li zurückbelasten

 

Re vorX

Nach links

 

Pause

 

Anmerkung:

Rhythmus quick-quick-slow

19. Lateral con punta

Kurzerklärung:

Lateral gepointet (Fußspitze zur Seite ohne Gewicht), statt schließen über kreuz

 

1

2

3

4

5

6

7

8

Li seit pointen

(ohne Gewicht)

 

 

Pause

 

Li vorX

nach rechts

Pause

Re seit pointen

(ohne Gewicht)

 

 

 

Pause

Re vorX

Nach links

 

Pause

 

Anmerkung:

Rhythmus slow-slow

20. Punta tacon

Kurzerklärung:

Spitze – Hacke – Kreuz

 

1

2

3

4

5

6

7

8

Li seit pointen

(ohne Gewicht)

 

 

Li

Verse

(ohne Gewicht)

 

Li vorX

nach rechts

Pause

Re seit pointen

(ohne Gewicht)

 

 

 

Re

Verse

(ohne Gewicht)

 

Re vorX

Nach links

 

Pause

 

Anmerkung:

Rhythmus quick-quick-slow

21. Arrastro

Kurzerklärung:

Grundschritt – sliiiide

 

1

2

3

4

5

6

7

8

Li rück Breakstep

Re vor

zurückbelasten

Li seit weit (Slide) re Fuß langsam nachziehen

Pause

Re rück Breakstep

Li vor

zurückbelasten

Li seit weit (Slide) re Fuß langsam nachziehen

Pause

 

Anmerkung:

Rhythmus quick-quick-slow

22. Suzie Q

Kurzerklärung:

Volta überkreuz

 

1

2

3

4

5

6

7

8

Li vorX

Nach rechts

Re auf Ballen

Zurückbelasten (Teilgewicht)

Li

am Platz (vorgekreuzt)

Pause

Re vorX

Nach links

Li auf hohem Ballen

Zurückbelasten (Teilgewicht)

Re

am Platz (vorgekreuzt)

Pause

 

Anmerkung:

Rhythmus quick-quick-slow (gezählt Su-zie-Q)

 

23. Tumbao

Kurzerklärung:

1 Volta überkreuz, 1 öffnen, 1 Suzie Q

 

1

2

3

4

5

6

7

8

Li vorX

Nach rechts

Re auf Ballen

Zurückbelasten (Teilgewicht)

Li

Nach links

Re auf Ballen

Zurückbelasten (Teilgewicht)

Li vorX

Nach rechts

Re auf Ballen

Zurückbelasten (Teilgewicht)

Li

am Platz (vorgekreuzt)

Pause

1

2

3

4

5

6

7

8

Re vorX

Nach links

Li auf Ballen

Zurückbelasten (Teilgewicht)

Re

Nach rechts

Li auf Ballen

Zurückbelasten (Teilgewicht)

Re vorX

Nach links

Li auf Ballen

Zurückbelasten (Teilgewicht)

Re

am Platz (vorgekreuzt)

Pause

 

Anmerkung:

Rhythmus quick-quick-slow-UND-quick-quick-slow

24. Pasos Adelante

Kurzerklärung:

„Storchenschritte“ vorwärts überkreuz auf dem Ballen

 

 

1

2

3

4

5

6

7

8

Li vorX (auf Ballen)

 

Re vorX

(auf Ballen)

Li vorX (auf Ballen)

 

 

Re vorX (auf Ballen)

 

 

 

Anmerkung:

Rhythmus slow-slow-slow-slow

25. 4 Diagonal

Kurzerklärung:

ChaCha-Figur 1und2und3und4 (muss noch der richtige Name recherchiert werden)

 

 

1

2

3

4

5

6

7

8

Li vorX

 

Re

auf Ballen

Zurückbelasten (Teilgewicht)

Li

Seit (Teilgewicht)

 

Re

auf Ballen

Zurückbelasten (Teilgewicht)

Li vorX

 

Re

auf Ballen

Zurückbelasten (Teilgewicht)

 

Li

Seit (Teilgewicht)

 

 

Re

auf Ballen

Zurückbelasten (Teilgewicht)

 

9

10

11

12

13

14

15

16

Li vorX

 

Re

auf Ballen

Zurückbelasten (Teilgewicht)

Li

seit(Teilgewicht)

 

Re

auf Ballen

Zurückbelasten (Teilgewicht)

Li vorX

 

Re

auf Ballen

Zurückbelasten (Teilgewicht)

 

Li seit mit Gewicht

 

 

1

2

3

4

5

6

7

8

Re vorX

 

Li

auf Ballen

Zurückbelasten (Teilgewicht)

Re

Seit (Teilgewicht)

 

Li

auf Ballen

Zurückbelasten (Teilgewicht)

Re vorX

 

Li

auf Ballen

Zurückbelasten (Teilgewicht)

 

Re

Seit (Teilgewicht)

 

Li

auf Ballen

Zurückbelasten (Teilgewicht)

 

9

10

11

12

13

14

15

16

Re vorX

 

Li

auf Ballen

Zurückbelasten (Teilgewicht)

Re

Seit (Teilgewicht)

 

Li

auf Ballen

Zurückbelasten (Teilgewicht)

Re vorX

 

Li

auf Ballen

Zurückbelasten (Teilgewicht)

 

Re seit mit Gewicht

 

 

 

Anmerkung:

Rhythmus 1 & 2 & 3 & 4 & 5 & 6 & 7 & 8

26. 2 Delante

Kurzerklärung:

Ähnlich wie Diagonal, aber nur zwei mal

 

 

1

2

3

4

5

6

7

8

Li vorX

 

Re

auf Ballen

Zurückbelasten (Teilgewicht)

Li

seit(Teilgewicht)

 

Re

auf Ballen

Zurückbelasten (Teilgewicht)

Li vorX

 

Re

auf Ballen

Zurückbelasten (Teilgewicht)

 

Li seit mit Gewicht

 

 

9

10

11

12

13

14

15

16

Re vorX

 

Li

auf Ballen

Zurückbelasten (Teilgewicht)

Re

nach links (Teilgewicht)

 

Li

auf Ballen

Zurückbelasten (Teilgewicht)

Re vorX

 

Li

auf Ballen

Zurückbelasten (Teilgewicht)

 

Re seit mit Gewicht

 

 

 

Anmerkung:

Rhythmus 1 & 2 & 3 & 4(slow)

27. 4 Lateral

Kurzerklärung:

Seit-schließen-seit-tap

 

 

1

2

3

4

5

6

7

8

Li seit

 

Re schließen

Li seit

Re tap

Re seit

 

Li schließen

 

Re seit

 

 

Re tap

 

Anmerkung:

Rhythmus quick-quick-quick-quick

28. 4 Cruzados

Kurzerklärung:

Wie Samba Volta

 

 

1

2

3

4

5

6

7

8

Li vorX

 

Re seit Ballen(hinter Li)

Li vorX

Re seit Ballen(hinter Li)

Li vorX

 

Re seit Ballen(hinter Li)

Li vorX

 

 

 

9

10

11

12

13

14

15

16

R vorX

 

Li seit Ballen(hinter Re)

R vorX

 

Li seit Ballen(hinter Re)

R vorX

 

Li seit Ballen(hinter Re)

R vorX

 

 

 

 

Anmerkung:

Rhythmus 1&2&3&4

29. Mambo

Kurzerklärung:

Tap Schritt am Platz, dann vorwärts-rückwärts diagonal nach rechts

 

 

1

2

3

4

5

6

7

8

Li Tap

vor

 

Li schließen unter Körper

Re Tap

vor

 

Re schließen unter Körper

Li Tap

vor

 

Li schließen unter Körper

Re vor Tap

 

 

 

Re vorwärts

9

10

11

12

13

14

15

16

Li Tap

vor

 

 

Li vw

R Tap vor

 

Re vw

Li Tap

vor

 

 

Li vw

Re Tap

am Platz

 

 

 

Re rück

17

18

19

20

21

22

23

24

Li Tap

rück

 

 

Li rw

R Tap rück

 

Re rw

Li Tap

rück

 

 

Li rw

Re Tap

am Platz

 

 

 

Re drauf

 

Anmerkung:

Rhythmus 1&2&3&4

 

30. Mambo 2

Kurzerklärung:

1-2-3 im Kreis, dann Tap zur Seite

 

1

2

3

4

5

6

7

8

Li

Am Platz

Re

am Platz

Li

am Platz

 

Re

Tap nach rechts

Re

Am Platz

Li

Am Platz

Re

Am Platz

 

Li

Tap nach links

 

Anmerkung:

¼ Drehung über die Schritte 1 – 3, danach jeweils ½ Drehung

Rhythmus quick-quick-quick-quick

31. Mambo 3

Kurzerklärung:

1&2&3& slide &

 

1

2

3

4

5

6

7

8

Li

Tap vor

Li

am Platz

unter Körper

Re

Tap

vor

 

Re

Am Platz unter Körper

Li

Tap vor

Li

am Platz

unter Körper

Re

seit

 

Li

Am Platz

Unter Körper

9

10

11

12

13

14

15

16

Li

Tap vor

Li

am Platz

unter Körper

Re

Tap

vor

 

Re

Am Platz unter Körper

Li

Tap vor

Li

am Platz

unter Körper

Re

seit

 

Li

Am Platz

Unter Körper

 

Anmerkung:

Tap, am Platz, Tap, Am Platz, Tap am Platz und Seit und (das und ist ein Belasten unter dem Körper)

Rhythmus 1&2&3&4-&

32. Mambo 4

Kurzerklärung:

Tap – am Platz – Tap am Platz – kreuzen – seit – Tap

 

1

2

3

4

5

6

7

8

Li

Tap vor

Li

am Platz

unter Körper

Re

Tap

vor

 

Re

Am Platz unter Körper

Li vorX nach rechts

 

Re seit

Li hinterX

Tap

 

Li

Unter Körper

9

10

11

12

13

14

15

16

Re

Tap vor

Re

am Platz

unter Körper

Li

Tap

vor

 

Li

Am Platz unter Körper

Re vorX nach links

 

Li seit

Re hinterX

Tap

 

Re unter Körper

 

Anmerkung:

Rhythmus 1&2&3&4&

33. Mambo 5

Kurzerklärung:

Links seit Tap – Vor – Vor – Vor – Seit Tap und zurück

 

1

2

3

4

5

6

7

8

Li

Seit

Tap

Li

vor

Re

vor

 

Li

vor

Re

Tap

 

Re

rück

Li

rück

Re rück

9

 

Li

Tap

 

 

Anmerkung:

Auf dem Tap Schultern wackeln (vor und zurück)

Rhythmus &-1-2-3-tap

34. Mambo 6

Kurzerklärung:

Ähnlich Mambo 5 nur Diagonal nach rechts und links

Auf dem Tap Schultern wackeln (vor und zurück)

 

Schritte siehe Mambo 5

 

Anmerkung:

Rhythmus &-1-2-3-tap

35. Mambo 7

Kurzerklärung:

ähnlich Mambo 5 nur gedreht (halbe Drehung über Schritte 2 bis 4)

 

1

2

3

4

5

6

7

8

Li

Seit

Tap

Li

Vor

(Nach links drehen)

Re

vor

weiter drehen

Li

Am Platz

Unter Körper

Re

Tap

 

Re

Vor

(nach rechts drehen)

Li

Vor

Weiter drehen

Re am Platz

Unter Körper

9

 

Li

Tap

 

 

Anmerkung:

Auf dem Tap Schultern wackeln (vor und zurück)

Rhythmus &-1-2-3-tap

36. Medio y Medio

Kurzerklärung:

Schritt – drehen – Schritt -drehen

 

1

2

3

4

Li

Vor

 

Nach rechts drehen

Re

vor

Nach rechts drehen

 

Anmerkung:

jeweils 1/2 Drehung

Rhythmus slow-slow-slow-slow



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